Tips Kuliner Traveling Info Cantik dan Sehat

Vitamin penting untuk kesehatan yang dikandung buah kurma adalah Vitamin A, B kompleks, C dan mengandung tiamin, riboflavin, niasin dan asam folat. Dan diperkaya dengan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, selenium, magnesium, natrium, cobalt dan zink. Khasiatnya banyak sekali antara lain kandungan fluor pada kurma bagus untuk melindungi gigi,

Selenium untuk meningkatkan sistem imun, Boron untuk mencegah kanker otak serta rematik, Dan baik digunakan sebagai suplemen karena kaya akan zat besi dan pastinya tidak menimbulkan efek samping. Zat - zat fitokimia yang ada pada buah kurma seperti polifenol, sterol, tanin dan karoten bisa berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mencegah pembentukan radikal bebas. Karena khasiatnya banyak sekalimengapa enggak coba hidup sehat dengan Kurma.

http://tips.infocantiksehat.com/2012/07/sehat-dengan-kurma-di-bulan-puasa.html

Tips Kuliner Traveling Info Cantik dan Sehat